Renseignements
&
Inscriptions :
Je vous propose des exercices doux et adaptés aux besoins de
chacun.
Ces séances peuvent être réalisées sur tapis ou sur chaise.
En pratiquant régulièrement, vous allez améliorer votre condition physique : équilibre, dos,
souplesse et flexibilité.
Les bienfaits : une meilleure conscience corporelle, plus d’équilibre et de
stabilité, de mobilité et de coordination.
Ainsi les mouvements quotidiens demandent moins d’effort.
Les techniques de respiration proposées par le yoga sont bénéfiques pour
renforcer notre capacité respiratoire.
Source essentielle d’énergie, il est donc possible d’augmenter considérablement notre vigueur si
nous respirons correctement.
La respiration est aussi très efficace pour agir sur la détente physique et
mentale.
Salle Tournemine, le Lundi 18H30 et 20H15.
Le Mercredi 18H00.
Salle des Régents, le Lundi Après-midi 14H30 et le Mardi 18H30 et 20H15
Les exercices sont ludiques et amusants, sont parfois accompagnés de ballons,
plume, images …
Je vous propose pendant les séances des expériences :
Je propose également des instants de découverte de soi tout en se divertissant : par
les contes et l’imitation des animaux …
Le yoga ne s’adresse pas uniquement aux adultes, il est également bénéfique aux
enfants et aux adolescents.
Très bénéfique pour leur évolution physique et mentale, le yoga pour enfants et ados éveille,
développe la force physique, la souplesse, l’endurance et la
coordination.
Par sa pratique s’ajoute le sentiment de bien-être éliminant les effets négatif du stress ; un
rapport à soi plus calme, plus stable, ce qui agit positivement sur la personnalité de l’enfant
et de l’adolescent.
Se ressent peu à peu le désir d’aller de l’avant face au changement ...
Du Lundi au Samedi et jours fériés :
9h à 20h.
Le cabinet est fermé le dimanche.