Le Yoga
Le Yoga se vit :
C’est une expérience en soi, un processus en mutation, perpétuel et
progressif.
C’est un art de vivre, source de bien-être et de calme vers une vie plus saine et plus
complète.
Le yoga, peut être pratiqué par tous, quels que soient l’âge
ou la condition physique. Nous pouvons tous en profiter et ressentir ses bienfaits.
Pour comprendre ce qu’est le Yoga : il n’y a rien d’autre que l’expérience
directe !
Les Postures et la Respiration :
Les Postures âsanas sont la base du Hatha Yoga sur lesquelles se bâtit toute sa richesse. Les postures ont des objectifs bien précis visant à développer à notre rythme nos capacités de souplesse, de tonicité, de synchronisation, d’équilibre et de concentration dus à l’action d’une respiration maîtrisée. Celle-ci est un réflexe naturel, un besoin instinctif, puissant mobilisateur de notre buste. C’est un mouvement d’alternance entre l’inspiration et l’expiration qui permet l’oxygénation et l’élimination des toxines, fonctions régulant notre organisme pour une vie plus libre et sans entraves parasites.
Fluidité, Grâce et Relaxation :
Le yoga facilite la sérénité loin d’un objectif de compétition. Chaque séance de yoga est une découverte de la totalité du corps, juste un mouvement de grâce légère et vivantielle. La relaxation expérimente en conscience et profondeur la détente du corps, dans sa structure physique et mentale. Mouvement privilégié de rencontre avec nous même, dans la lumière de notre conscience ainsi éveillée.
YOGA
TARIFS 2022 - 2023
Machecoul :
Adhésion : 7 €
€190 /Année€70 /Trimestre
Ste-Pazanne :
€185,00 /Année2022 - 2023 :
Rentrée Ste-Pazanne :
Septembre 2022- Association Retz' Yoga
Rentrée Machecoul :
Inscription : Souffl'Harmonie
Septembre 2022
Christine : 06 74 02 16 47
Michel : 02 28 25 42 27
Profil de l'Instructeur
