YOGA

Le Yoga

Le Yoga se vit :

C’est une expérience en soi, un processus en mutation, perpétuel et progressif.
C’est un art de vivre, source de bien-être et de calme vers une vie plus saine et plus complète.
Le yoga, peut être pratiqué par tous, quels que soient l’âge ou la condition physique. Nous pouvons tous en profiter et ressentir ses bienfaits.
Pour comprendre ce qu’est le Yoga : il n’y a rien d’autre que l’expérience directe !

Les Postures et la Respiration :

Les Postures âsanas sont la base du Hatha Yoga sur lesquelles se bâtit toute sa richesse. Les postures ont des objectifs bien précis visant à développer à notre rythme nos capacités de souplesse, de tonicité, de synchronisation, d’équilibre et de concentration dus à l’action d’une respiration maîtrisée. Celle-ci est un réflexe naturel, un besoin instinctif, puissant mobilisateur de notre buste. C’est un mouvement d’alternance entre l’inspiration et l’expiration qui permet l’oxygénation et l’élimination des toxines, fonctions régulant notre organisme pour une vie plus libre et sans entraves parasites.

Fluidité, Grâce et Relaxation :

Le yoga facilite la sérénité loin d’un objectif de compétition. Chaque séance de yoga est une découverte de la totalité du corps, juste un mouvement de grâce légère et vivantielle. La relaxation expérimente en conscience et profondeur la détente du corps, dans sa structure physique et mentale. Mouvement privilégié de rencontre avec nous même, dans la lumière de notre conscience ainsi éveillée.

YOGA
TARIFS 2023 - 2024

Ste-Pazanne :

€185,00 /Année

• 2023 - 2024 :

•   Rentrée Ste-Pazanne : 
  Septembre 2023

• Association Retz' Yoga

•   Rentrée Machecoul :  
  Septembre 2023

   Inscription : Souffl'Harmonie
  Christine : 06 74 02 16 47
  Michel : 02 28 25 42 27

Contact

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Profil de l'Instructeur

Corinne Cornet

Formatrice Yoga, Instructrice Pilates, Sophrologue.

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